老人应该如何正确刷牙呢?

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日期:2023-03-29 16:07热度:加载中...

老人应该如何正确刷牙呢?

人老了,牙齿也会松动,所以老人更需要做好牙齿的保健工作,尤其是要注意刷牙方法,那么老人应该如何正确刷牙呢?

年人上了年纪,身体的各种机能都开始退化,牙齿也特别脆弱,主要表现为牙龈萎缩及牙齿松动等,这时就要特别注意刷牙的方法。

老年人应该坚持每天早晚用温水刷牙,临睡前刷牙比早上起来后刷更重要。在牙刷的选择上,可以试着选择儿童牙刷,它刷头小,长度短,可以在口内灵活转动,刷到所有的牙齿表面。儿童牙刷的刷毛经过磨圆,比较柔软,不刺激牙龈,也不会损伤牙齿,细刷毛可以随意进出牙齿的间隙。其专门的防滑贴面,也易于老人抓握。

50岁以上的中老年人大多习惯横向刷牙,实际上这是一种不科学的方法,它容易损伤牙齿表面和牙龈,造成牙龈萎缩。正确的方式应该是上牙由上向下刷,下牙由下向上刷,里外都刷到,咀嚼面来回刷。这样不仅能把牙缝刷干净,还能起到按摩牙龈的作用。

只要保持良好的护齿习惯,“老掉牙”的情况是可以避免的。有意识地选择含氟牙膏,坚持使用牙线、定期洗牙,牙齿缺失及时修补,加强体育锻炼,保持乐观的情绪,都有利于增强老年人的口腔健康。

知道了老人应该如何正确刷牙,其实只要保持良好的护齿习惯,“老掉牙”的情况是可以避免的。

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